Il Manuale

INTRODUZIONE

La struttura del manuale si basa sulla mia convinzione che la qualità di gioco nel rugby deriva dalla qualità di esecuzione tecnica.

L’insistenza su una qualità tecnica eccellente, eseguita sotto pressione di situazioni di gioco in allenamento, è perciò fondamentale se dobbiamo raggiungere il nostro obiettivo di una performance di successo. Il manuale serve proprio a guidarvi nel percorso per raggiungere questa eccellenza.

Un famoso coach di football americano una volta disse: “Non puoi vincere senza buoni giocatori, ma puoi con buoni giocatori pure perdere. Ciò è dove il buon allenatore entra in gioco!”

Ritengo che il buon allenatore sia quello che ha l’entusiasmo, la determinazione ed il coraggio di insistere sulla qualità di esecuzione tecnica in ogni momento. La celebre citazione che usa Bob Dwyer  è la seguente: "L’allenamento non rende perfetti, solo un perfetto allenamento rende perfetti". Verranno richieste tutte queste qualità, ogni volta, per raggiungere la perfezione. Non deludere i tuoi giocatori!

Ciascun esercizio del manuale – ce ne sono 77 – elenca i principi chiave per una buona qualità tecnica, che risulta essenziale per un’esecuzione di qualità. Queste elencazioni dovranno diventare parte integrante del lavoro dell’allenatore. Il mio consiglio è di non sorvolare mai su una tecnica non corretta durante una sessione di allenamento. Ciò richiede elevata attenzione da parte dell’allenatore su tutti i particolari!

Mano a mano che si procederà con la lettura del manuale, costante sarà il riferimento al LIVELLO FONDAMENTALE. Raccomando che il riscaldamento sia programmato per contenere elementi riguardanti i fondamentali del gioco. Questi rappresentano gli strumenti essenziali che ogni giocatore deve possedere. L’adesione di questa filosofia risulterà profittevole e di soddisfazione.

La qualità nella preparazione ad una partita di rugby richiede un diverso numero di elementi. Il più importante è la qualità con allenamenti con situazioni reali di gioco e ritengo che il sito fornisce proprio questo. Gli altri elementi sono: preparazione fisica – fitness, forza, preparazione mentale e velocità-agilità-rapidità (VAR o SAQ).

Dettagliate informazioni si possono trovare in LINKS quali SAQ e nel  MANUALE /MATERIALE DI SUPPORTO .

COME UTILIZZARE IL MANUALE

Il manuale è suddiviso in 3 sezioni:

Sezione 1. LIVELLO FONDAMENTALE
Sezione 2. LIVELLO INTERMEDIO
Sezione 3. LIVELLO AVANZATO

Ciascuna sezione fornirà una completa informazione per esercitazioni perfette su:
ATTACCO - IN GENERALE
ATTACCO – DA PUNTI D’INCONTRO
ATTACCO - CONTRATTACCO
DIFESA
CALCI

Ciascuna sezione contiene un numero di sessioni di allenamento, ciascuna delle quali è disegnata per una durata di circa 90 minuti – lunghezza media di un normale allenamento.

Ciascuna sessione contiene uno svariato numero di esercizi.

Ciascun esercizio è creato per sviluppare la tecnica individuale per giungere all’applicazione dei fondamentali (skills) e giungere a situazioni reali di gioco in allenamento che richiedono l’applicazione di tutte le abilità sviluppate nei precedenti esercizi.

Ad es., la sessione 1 parte con l’esercizio 1: “prendere e passare”, e continua con l’esercizio 2: “corsa dritta” e 3: “passaggio da punto d’incontro”. Questa sessione culmina infine con l’esercizio 4: “presa dello spazio” che richiede situazioni reali di gioco con l’applicazione delle abilità sviluppate nei precedenti 3 esercizi.

E’ molto importante che l’allenamento si concluda con situazioni di gioco che applicano i fondamentali tecnici acquisiti nei precedenti esercizi. Ciò conferisce significato e quindi soddisfazione ai giocatori.
“Quando analizzo una partita, di qualsiasi livello dalle giovanili ai match internazionali, considero i cosiddetti errori o scelte di gioco inefficaci, dovute a carenze di tecnica. Rilevo scarsa tecnica nel passaggio, nella presa, nelle linee di corsa per il sostegno, nello schieramento, nel placcaggio, nel calcio, nella comunicazione, nella visione periferica, ecc., tutto ciò può generare scarsa disciplina in campo”.

L’applicazione della nostra filosofia  "l’allenamento non rende perfetti, solamente un allenamento perfetto rende perfetti" – assicura di mettere grande enfasi sulla competenza tecnica – vale a dire: eseguire la tecnica ed i fondamentali perfettamente in tutti gli allenamenti.

Scarsa tecnica non rivista e corretta, indubbiamente limiterà lo sviluppo della vostra squadra ed il livello di performance.